Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
95 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
936 kcal
|
Fett: 27,29g | Prot: 40,76g | Kolh.: 133,79g.
Frukost: Koffie met Melk en Suiker, Delhaize Appelsien, Geroosterd Meergranenbrood, Zespri Kiwi Gold. Lunch: Aldi Tomato Ketchup , Everyday Slamix, Carrefour Kippenworst, Frieten. Middag: Philadelphia Knoflook en Kruiden, Geroosterd Volkoren Brood, Witlof. Snacks/Annat: Dr. Oetker Saroma Chocolade, Rode Paprika. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|