Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2015
|
72,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 27,69g | Prot: 143,98g | Kolh.: 141,13g.
Frukost: На здоровье Молоко 0,5%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Красные Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Middag: Едок Баранка Сдобная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Балтика Пиво Безалкогольное, Хлеб Черный, Global Village Лечо, Жареный Картофель. Snacks/Annat: Конфаэль Коллекция Мармелад Желейный с Имбирем и Лимоном, Md Guarana. mer...
|
|
2314 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Sittande - 11 timmar och 1 minut, Vila - 4 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tihonya-90 's vikthistorik
|