Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2015
|
63,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2080 kcal
|
Fett: 103,23g | Prot: 63,69g | Kolh.: 225,20g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Сметана 20%, Сибирский Хлеб Хлеб Бородино с Луком и Чесноком, Карат Сыр Плавленый с Луком, Борщ. Lunch: Пирог с Рыбой, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Annat: Сливочный Сыр, Колбаса, Юбилейное Печенье Традиционное, Печенье Печенье. mer...
|
|
2462 kcal
|
Träning:
Diska - 5 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 9 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|