Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1128 kcal
|
Fett: 56,03g | Prot: 114,98g | Kolh.: 39,59g.
Frukost: Сыр Голландский, Кофе (Растворимое), Омлет с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриные Рулетики, Куриные Рулетики. Middag: Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Вода, Вода. mer...
|
|
1641 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
L_e_n_k_a__P_e_n_k_a 's vikthistorik
|