Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
86,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
885 kcal
|
Fett: 34,69g | Prot: 72,10g | Kolh.: 69,22g.
Frukost: Утро Родины Кофе с Молоком, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Зеленая Линия Исландский Скир, Шампиньоны Жареные, Астория Сэндвич-Соус, Куриная Грудка Отварная, Сыр Тильзитер, Куриная Грудка Отварная, Астория Сэндвич-Соус, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Annat: Утро Родины Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|