Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
53,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
1164 kcal
|
Fett: 52,96g | Prot: 40,54g | Kolh.: 134,87g.
Frukost: Yayla Chia Tohumu, Mandalina, Maydanoz, Beyaz Ekmek, Yurdum Güneşte Kurutulmuş Marineli Domates , Aknaz Hellim Peyniri, Zeytin, Soğan veya Taze Soğan, Haşlanmış Yumurta. Middag: Zeytinyağlı Pırasa, Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Beyaz Leblebi, Lokum. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|