Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
57,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
1307 kcal
|
Fett: 48,36g | Prot: 104,26g | Kolh.: 116,57g.
Frukost: Ашан Кекс Столичный, Простоквашино Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Matti Мюсли. Lunch: Dr. Korner Хлебцы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Рис Отварной, Обнинский Колбасный Завод Куриная Грудка Терияки. Middag: Натуральный Сыр, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Обнинский Колбасный Завод Куриная Грудка Терияки, Dr. Korner Хлебцы. Snacks/Annat: Магнит Банан, Чистая Линия Мацони. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Александра(26) 's vikthistorik
|