Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
76,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
1777 kcal
|
Fett: 93,98g | Prot: 71,79g | Kolh.: 153,48g.
Frukost: Талицкие Молочные Фермы Йогурт 8% Лесные Ягоды, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Фитнес. Lunch: Nutgo Миндальный Батончик, Sporty Печенье «Шоколад-Банан», Первый Вкус Молоко 2,5%. Middag: Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром, Чебаркульская Птица Яйцо Отборное , Слобода Масло Подсолнечное, Картофель Отварной. Snacks/Annat: KDV Тараллини Классические, Мёд Семьи Важениных Мёд Горный, FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Первый Вкус Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|