Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
101,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
3544 kcal
|
Fett: 108,18g | Prot: 178,93g | Kolh.: 480,83g.
Frukost: Ясная Поляна Зефир Ванильный, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Пшеничный Хлеб, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Красное Яблоко, Молоко Зауралья Снежок, Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Першинский Творог 5%, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Пекинская Капуста, Банан, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Ясная Поляна Зефир Ванильный, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Националь Булгур, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), SPAR Корейка Свиная Запечённая, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста. Middag: Блины на Молоке, Куриные Грудки (Запеченые), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Ясная Поляна Зефир Ванильный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|