Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
69,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
1231 kcal
|
Fett: 61,51g | Prot: 50,31g | Kolh.: 132,43g.
Frukost: Wortel, Kong Kee Egg Tofu, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Asin, Sania Minyak Goreng, Kikkoman Gochujang, Nasi Putih. Lunch: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Middag: Starbucks Chocolate Croissant. Snacks/Annat: Saori Saos Tiram, Tempe, Cabai Merah Besar, Sania Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau, Tempura Udang, Nasi Putih, Bawang Putih. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|