Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2024
|
82,9 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
1452 kcal
|
Fett: 58,44g | Prot: 89,70g | Kolh.: 147,92g.
Frukost: Café, Colun Leche Descremada, Durazno, Biofood Alusweet, Frutillas, Chia, Avena, Arándanos, Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla, Wild Protein Barra Chocolate Bitter . Lunch: Dole Lechuga Escarola, Arroz Blanco Cocido, Apio, Super Pollo Tuto Corto, Carne Molida, Tomates. Middag: Huevo Revuelto, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal (32g), Té Verde, Biofood Alusweet, Ideal Rapiditas Linaza Chia, Queso Mozzarella. Snacks/Annat: Durazno, Plátano, Frutillas, Cuisine & Co Pasta de Maní Natural, Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada en Polvo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|