Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
58,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
1285 kcal
|
Fett: 55,61g | Prot: 61,98g | Kolh.: 134,68g.
Frukost: Вараксино Яйцо, Плавыч Сыр Плавленный с Грибами, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Украинский Новый, Кофе, Свитлогорье Сливки 10%, Пятерочка Помидоры. Lunch: Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Украинский Новый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Middag: Волков Блины с Говядиной, Чай, Атяшево Йогурт Фруктовый. Snacks/Annat: Щедрое Застолье Зефир Белоснежка, Кофе, ЯНТА Биойогурт без Сахара. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buhanceva.lora 's vikthistorik
|