Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2024
|
66,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
1177 kcal
|
Fett: 73,64g | Prot: 60,78g | Kolh.: 69,56g.
Frukost: Egg, Never Any Mild Italian Chicken Sausage. Middag: Chick-fil-A Honey Roasted BBQ Sauce, Roma Tomatoes, Egg, Baby Spinach, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Taco Bell Cheesy Gordita Crunch. Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Great Value Mixed Nuts. mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Pedal - 1 timme och 14 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|