Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2024
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
1432 kcal
|
Fett: 58,80g | Prot: 145,78g | Kolh.: 74,44g.
Frukost: Кофе, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Вода. Lunch: Delba Цельнозерновой Хлеб, Борщ с Курицей. Middag: Руккола, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Вода, Сырники Домашние, Протеин Бар Батончик Шоколадный , Протеин Бар Батончик Шоколадный . mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alizaramazanova2 's vikthistorik
|