|
7W6D (feeling so sick. I hope this gets better)
|
80,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
1884 kcal
|
Fett: 56,85g | Prot: 47,63g | Kolh.: 300,61g.
Frukost: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Master of Mixes Simple Syrup, Fresh Lemon Juice, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Great Value Frozen Peaches, Frozen Strawberries. Lunch: Quinn Maple Almond Butter Filled Pretzel Nuggets, Natural Unsweetened Apple Sauce, Kind Breakfast Honey Oat. Middag: Gopi Mango Lassi, Stonefire Naan Bread, Earthly Grains Basmati Rice, Deep Indian Kitchen Spinach Paneer . Snacks/Annat: Edward & Sons Unsalted Plain Brown Rice Snaps. mer...
|
|
1968 kcal
|
Träning:
Stående - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|