Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2024
|
84,2 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
1616 kcal
|
Fett: 30,65g | Prot: 195,83g | Kolh.: 149,69g.
Frukost: Chicken Breast USDA, Banana, Boiled Egg, Organic Nation Whey Protein. Lunch: Tilapia (Fish) , Zucchini, Green Peas, Carrots, Green Snap Beans. Middag: Banana, Organic Nation Whey Protein, Beef Liver USDA. Snacks/Annat: Apple, Strawberries , Almonds, Tangerines (Mandarin Oranges) . mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BadCat007 's vikthistorik
|