Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2024
|
85,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
1845 kcal
|
Fett: 72,75g | Prot: 125,96g | Kolh.: 189,48g.
Frukost: Bell Peppers, Great Value Egg, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Lucerne American Cheese Slices, Sweet Onions, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Powerseed, Lucerne 2% Reduced Fat Milk, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) . Lunch: Tanimura & Antle Bell Peppers, Green String Beans, Chicken Stock, Barilla Protein+ Rotini, 2% Fat Milk, Sweet Onions, Parmesan Cheese (Shredded), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Middag: Great Value Peach Rings, Sargento Muenster Cheese, Columbus Oven Roasted Uncured pork loin, Olive Oil , Publix Yukon Gold Potatoes. Snacks/Annat: Great Value Mountain Trail Mix, Signature Select White Cheddar Rice Cakes, Avocado, gimMe Organic Roasted Seaweed Snacks Sea Salt, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AirAngelLifts 's vikthistorik
|