Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2009
|
79,9 kg
Tappat hittills: 34,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2009:
|
993 kcal
|
Fett: 27,84g | Prot: 66,32g | Kolh.: 123,04g.
Frukost: medifast cocoa, water. Lunch: Macaroni or Pasta Salad, water, chicken. Middag: water, maccaroni and cheese eating right. Snacks/Annat: eating right chips, hard pretzel. mer...
|
|
2669 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Stående - 3 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Sittande - 4 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|