Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2024
|
73,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
1090 kcal
|
Fett: 68,57g | Prot: 56,01g | Kolh.: 75,43g.
Frukost: Kroger CARBmaster Wheat Bread, Smart Balance Original Buttery Spread, McCormick Cinnamon Sugar, Boiled Egg. Lunch: Fred Meyer Carbmaster Yogurt, Cooked Summer Squash (from Frozen), Simple Truth Organic Shirataki Noodles, Silver Plate Low Sodium Marinara . Middag: Kroger Traditional Salsa (Medium), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Low Sodium Green String Beans (Canned). Snacks/Annat: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|