Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2024
|
62,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
1218 kcal
|
Fett: 64,17g | Prot: 83,03g | Kolh.: 83,23g.
Frukost: BonCabe Level 15, Black Pepper , Emina Mozza Cheese, Egg, Avocado, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Lunch: Nutmeg (Ground) , Onion Powder , Garlic Powder , Black Pepper , Totole Kaldu Jamur, Beorganik Himalayan Salt Fine, Beorganik Paprika Powder, Cooked Egg White, Kewpie Salad Dressing Thousand Island, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Grilled Chicken Breast, Refried Beans. Middag: Avocado, Kobe Boncabe Lv 15, Kewpie Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Kofta, Edamame, Fukumi Nasi Porang. Snacks/Annat: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Beorganik Matcha Powder. mer...
|
|
1662 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sstarryfux 's vikthistorik
|