Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2024
|
59 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
838 kcal
|
Fett: 28,09g | Prot: 36,87g | Kolh.: 106,41g.
Frukost: Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo, Café com Açúcar. Lunch: Habib's Esfiha de Carne. Middag: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.gaos 's vikthistorik
|