Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2024
|
62,7 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
1021 kcal
|
Fett: 45,87g | Prot: 60,49g | Kolh.: 89,01g.
Frukost: Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Молоко 2,5%, Агро-Альянс Крупа Ячневая. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Националь Рис Интеграле, Яйцо. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Печень Куриная Жареная. Snacks/Annat: Ашан Яблоко Ред Чиф, Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Магнит Помело. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|