|
Обед 512кк
|
84,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
1345 kcal
|
Fett: 65,65g | Prot: 98,66g | Kolh.: 89,28g.
Frukost: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Чеснок, Гороховое Пюре, Квашеная Капуста, Помидоры, Петрушка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Бульон Куриный. Middag: Белый Хлеб, Sonna Mera Томаты Маринованные, Марти Сельдь Слабосоленая, Запеченная или Жаренная Рыба, Ратимир Заливное из Курицы. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
turantsevavalentina1949 's vikthistorik
|