Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2024
|
65,8 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
913 kcal
|
Fett: 38,01g | Prot: 70,12g | Kolh.: 71,77g.
Frukost: Millennium Молочный Шоколад , Имбирный Чай, Беляш, Болгарский Перец, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Чечевица, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. mer...
|
|
1164 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 15 minuter, Pilates - 1 timme, Vandring - 2 timmar, Google Fit - 20 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Марина xxxl 's vikthistorik
|