|
Long weekend away. Should drop off.
|
68,0 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
1501 kcal
|
Fett: 65,59g | Prot: 88,61g | Kolh.: 136,30g.
Frukost: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original. Lunch: Tesco Rump Steak. Middag: Tesco Meringue Nest, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Fresh Pork Sausage , Heinz Baked Beans, McCain Home Fries. mer...
|
|
1943 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|