Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2024
|
87,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
1783 kcal
|
Fett: 54,08g | Prot: 154,74g | Kolh.: 103,81g.
Frukost: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Вареное Яйцо, Родная Природа Творог 18%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, De Famille Camembert Fitness. Lunch: Ашан Сыр Дор Блю, Азбука Вкуса Куриные Котлеты на Пару, ВкусВилл Салат с Тунцом, Фасолью и Яблоком. Middag: Шпинат, Твой Дом Картофель Запеченный на Мангале, Перекресток Филе Трески, Healthy Food Суп Куриный, Bruni Вино Красное Полусухое. Snacks/Annat: Boombar Мороженое Ореховый Бум. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timfreelancer 's vikthistorik
|