Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2024
|
85,7 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
1817 kcal
|
Fett: 57,55g | Prot: 153,18g | Kolh.: 124,80g.
Frukost: Свежий Ряд Сыр Костромской, Омлет с халапеньо. Lunch: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Молочный Знак Сырок Творожный Глазированный с Ванилью. Middag: Кухня на Районе Чиз Стейк Сэндвич, Stowford Press Яблочный Сидр. mer...
|
|
2148 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|