Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2024
|
82,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
1164 kcal
|
Fett: 42,04g | Prot: 109,37g | Kolh.: 83,13g.
Frukost: Индилайт Филе Грудки Индейки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Данон Актибио с Пробиотиками, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Русский аппетит Горчица Русская, Sen Soy Устричный Китайский Соус, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пармезан Сыр, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук. Lunch: Ашан Киви, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Соус, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Пармезан Сыр, Увелка Крупа Пшено, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Добрый Кола, Свекла с майонезом, Петелинка Куриная Голень Вареная, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Крабовый салат без кукурузы. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Keto-leto 's vikthistorik
|