Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2024
|
72,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
1553 kcal
|
Fett: 53,26g | Prot: 126,79g | Kolh.: 133,87g.
Frukost: SPAR Горбуша в Тесте Жареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Сарафаново Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры). Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Middag: Банан, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Булгур (Вареный), Филе Индейки. Snacks/Annat: Сарафаново Молоко 1,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga Kochetkova 's vikthistorik
|