Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2024
|
80,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
1326 kcal
|
Fett: 50,71g | Prot: 64,29g | Kolh.: 163,79g.
Frukost: Ашан Киви, Кофе с Молоком, Банан, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Сливки 10%, Красные Вишни, Магнит Банан, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Вода (в Бутылке), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Клементины, Родные Просторы Конфеты Родные Просторы, Огурец (с Кожурой), Кинза, Укроп, Чеснок, Суфле из брокколи и курицы, Кубанский Молочник Сметана 15%. Middag: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Snacks/Annat: ВкусВилл Хлеб Спортивный , Вареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Махарадзюшка 's vikthistorik
|