Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2024
|
101,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
3425 kcal
|
Fett: 96,61g | Prot: 179,47g | Kolh.: 472,22g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Банан, Пекинская Капуста, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Молоко Зауралья Снежок, Красное Яблоко, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Пшеничный Хлеб, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Ясная Поляна Зефир Ванильный. Lunch: Ясная Поляна Зефир Ванильный, Зерница Макароны Витой Рожок, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриные Грудки (Запеченые), SPAR Корейка Свиная Запечённая, Global Village Чечевица Красная. Middag: Ясная Поляна Зефир Ванильный, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Блины на Молоке. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|