Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2024
|
70,8 kg
Tappat hittills: 41,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
1251 kcal
|
Fett: 83,96g | Prot: 47,95g | Kolh.: 80,95g.
Frukost: Творог 5%, Красная Цена Чернослив, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Карусель Печенье Песочное, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Салат Овощной со Сметаной, Виктория Свиные Уши по-Корейски. Middag: Светаево Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо, Русское Море Стольная Икра, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|