Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2024
|
60,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
1300 kcal
|
Fett: 44,56g | Prot: 110,98g | Kolh.: 112,20g.
Frukost: Славянка Золотой Степ (19г), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Рулет Куриный с Черносливом и Орехом Мой. Lunch: Mixbar Маршмеллоу, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Простоквашино Сливки 20%, Куриное Филе, Global Village Смесь Овощей по-Астрахански, Яйцо. Middag: Ватрушки с Вишней, Рулет Куриный с Черносливом и Орехом Мой. Snacks/Annat: Магнит Банан, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Racionika Diet Коктейль Клубничный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Рулет Куриный с Черносливом и Орехом Мой. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Машенька 53 's vikthistorik
|