Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2024
|
63,9 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
1398 kcal
|
Fett: 53,54g | Prot: 120,52g | Kolh.: 111,34g.
Frukost: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Оредеж Яйцо Куриное С1, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Lunch: Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Авокадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Middag: Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Алтайская Сказка Крупа Полба, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Annat: Руккола, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|