Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2024
|
98,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
1699 kcal
|
Fett: 57,09g | Prot: 156,34g | Kolh.: 133,07g.
Lunch: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Бахетле Пюре Картофельное. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 365 Дней Халва, Bombbar Peanut Butter Protein Bar, Apple, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Banana, Carrots. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|