Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2015
|
77,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 45,54g | Prot: 65,70g | Kolh.: 270,68g.
Frukost: Nespresso Capriccio, Pain au Chocolat. Lunch: Broccoli, Dia Oignons Frits, Costa Crevettes du Pacifique, Tipiak Couscous Moyen. Middag: Barilla Spaghetti, Sauce Pesto. Snacks/Annat: Apples. mer...
|
|
2448 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
monkitita 's vikthistorik
|