Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2024
|
85,2 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
869 kcal
|
Fett: 21,27g | Prot: 49,91g | Kolh.: 119,77g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Ашан Киви, Активиа Йогурт с Киви и Мюсли, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lunch: Кофе с Сахаром, Крабовые Палочки, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Рис Вареный. Snacks/Annat: Киви, Мандарины, Boombar Protein Cookie Cherry, Мясная Ферма Карбонад, Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Смак Хлеб Бородинский. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катрина4ка 's vikthistorik
|