Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2024
|
77,2 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
1202 kcal
|
Fett: 44,54g | Prot: 80,95g | Kolh.: 122,26g.
Frukost: Лавка Пекаря Тарт Лимонный, Самокат Миндальное Молоко, Индилайт Ветчина, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Первый Вкус Творог Классический 5%, Самокат Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо. Lunch: Щедрые Хлебцы Фитнес, Мираторг Овощи по-Деревенски , Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Middag: Fish House Желтый Полосатик, Щедрые Хлебцы Бородинские, Первый Вкус Сметана 15%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniya9494 's vikthistorik
|