Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2024
|
56,9 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
900 kcal
|
Fett: 18,29g | Prot: 73,32g | Kolh.: 115,43g.
Lunch: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Fukumi Nasi Porang, Ikan Layur. Middag: Fukumi Nasi Porang, Ikan Layur. Snacks/Annat: Duku, Manggis, Kacang Rebus. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|