Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
83,0 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1409 kcal
|
Fett: 53,30g | Prot: 72,18g | Kolh.: 172,77g.
Frukost: Café, Durazno, Colun Yoghurt Griego Light Berries, Colun Leche Descremada, Brownie Plátano protein, Biofood Alusweet, Frutillas, Avena, Chia, Arándanos. Lunch: Coliflor, Carne Molida, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Apio, Frutos Del Maipo Choclo en Granos. Middag: Té Verde, Palta, Biofood Alusweet, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal (32g), Ideal Rapiditas Linaza Chia, Huevo Revuelto. Snacks/Annat: Gourmet Salsa de Chocolate sin Azúcar Añadida, Plátano, Biofood Alusweet, Café. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|