Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2024
|
74,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
1451 kcal
|
Fett: 74,02g | Prot: 97,35g | Kolh.: 97,01g.
Frukost: Ашан Шампиньоны, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью , Меридиан Горбуша Слабосолёная, Простоквашино Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр, 365 Дней Паштет из Гусиной Печени , Bonduelle Горох, Рис Вареный. Middag: Chikalab Captain Peanut, Буренка Творог Обезжиренный , Активия Натуральный Йогурт, Магнит Банан. Snacks/Annat: Bombbar Протеин Банан и Манго, Простоквашино Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|