Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
82,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1067 kcal
|
Fett: 31,92g | Prot: 68,41g | Kolh.: 127,66g.
Frukost: Palta, Pan Pierre Pan Integral Grande, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Soprole Leche Descremada. Lunch: Zanahoria, Porotos Verdes, Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco Cocido, Zanahoria Cocida, Arvejas Verdes Cocidas, Dole Apio Medialuna, Minuto Verde Cebolla Picada. Middag: Pan Pierre Pan Integral Grande, Hellmann's Mayonesa Light, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Tomates. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|