Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2024
|
89,6 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2024:
|
1351 kcal
|
Fett: 55,96g | Prot: 68,85g | Kolh.: 152,78g.
Frukost: Мёд, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Сыр Чеддер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Middag: Курага, Грецкие Орехи, Мёд, Миндаль Миндаль, Сыр Чеддер, Пава Пава Филе Индейки Отварное , Лапша Удон (Вареная), Аморе Салака Холодного Копчения. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|