Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2024
|
89,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2024:
|
1918 kcal
|
Fett: 103,16g | Prot: 108,06g | Kolh.: 147,86g.
Frukost: Мёд, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Мёд, Курага, Пава Пава Филе Индейки Отварное , Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Middag: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной, Миндаль Миндаль, Мёд, Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Мёд, Пармезан Сыр, Миндаль Миндаль Жареный, Грецкие Орехи, Дивный Берег Горбуша Холодного Копчения. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|