Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2024
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2024:
|
1659 kcal
|
Fett: 93,04g | Prot: 73,45g | Kolh.: 152,56g.
Frukost: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Новгородхлеб Печенье Сдобное Рифма, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо, Ого Отруби Пшеничные, Курага. Lunch: SPAR Котлета Домашняя, Салат из Помидоров и Огурцов, Овощная Семейка Баклажаны по-Домашнему, ВкусВилл Тыквенный Суп, Гречка Отварная. Middag: Перекресток Улитка с Изюмом , Хуторок Творожная Масса с Курагой, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром, SPAR Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Haribo Жевательный Мармелад, Петрохолод Мороженое Ленинградское Батончик, Американо, Миндаль Миндаль Жареный. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|