Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1614 kcal
|
Fett: 54,79g | Prot: 93,46g | Kolh.: 173,62g.
Frukost: Ашан Арахис в Кунжуте, Находка Банановые Чипсы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Фатир с Луком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курага, Американо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные, Ёбатон Slim Shake Клубничный Десерт. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Магнит Винегрет Классический, Американо. Middag: Курага, Грецкие Орехи, Находка Банановые Чипсы, Магнит Винегрет Классический, Русское Море Горбуша Запеченная, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Snacks/Annat: Находка Банановые Чипсы, Петрохолод Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Шоколадной Глазури. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|