Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
81 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
813 kcal
|
Fett: 5,27g | Prot: 81,06g | Kolh.: 111,81g.
Frukost: Italac Whey Protein Baunilha. Lunch: Tomates, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Wickbold Pão Integral, Doce de Leite, Doce de Leite. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|