Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1291 kcal
|
Fett: 41,47g | Prot: 133,51g | Kolh.: 103,84g.
Före frukost: Лимон, Вода. Frukost: Овсяная Каша на Воде, Сметана , Банан, Малина, Овсяные Отруби, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Annat: Класс Сырники с Изюмом, Овсяные Отруби, Сывороточный Протеин, Сухие Семена Чиа, Alpro Кокосовый Йогурт. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|