Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
56,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1931 kcal
|
Fett: 68,43g | Prot: 120,72g | Kolh.: 208,26g.
Frukost: Булочные Вольчека Хлеб с Семечками , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Форель, Короваево Молоко 3,2%, Сметана 15%, ВкусВилл Варенье Черника, Заменитель Сахара N7, Желток , Мука Пшеничная , Творог 5%. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Middag: Каравай Бублики Украинские, Мандарины, Большая Кружка Ряженка 4%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|