Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2015
|
41 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
442 kcal
|
Fett: 18,11g | Prot: 20,95g | Kolh.: 50,56g.
Frukost: Молоко, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. Lunch: Хлебцы, Вареное Яйцо. Middag: Плов с Курицей, Горбуша, Гречка Отварная, Винегрет, Куриные Котлеты. Snacks/Annat: овсяные, творог, банан. mer...
|
|
1645 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar och 10 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Aerobic - 18 minuter, Hopprep - 8 minuter, Vila - 13 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soulmate666 's vikthistorik
|